診療していると、お茶は絶大な虫歯抑制効果があると実感します。

これは大人にも言えます。

虫歯のよく出来る方に
間食が多いですか？
ジュースやスポーツドリンクなどよく飲みますか？
と聞くと大体yesと答えていますね。

虫歯になる原因は歯ブラシの良し悪しもありますが、それより生活習慣によるものが大きいと感じます。

1日2、3回の食事に加えて、
間食の多さやジュースが好きなど、栄養が多いものを1日のうちで何回も口に入れるという意味です。

女性の方は甘いもの食べたくなりますよね。
ということで出来るだけ回数を制限しましょうね。

ちなみに
色々なお茶がありますが、種類による違いはないみたいです。
小さい子は麦茶が多いですかね。飲みやすいのでしょう。

規則正しい生活習慣を心がけましょう(^_^)